Invocação a Patanjali

O YogaOm oferece aulas de Iyengar Yoga baseado nos ensinamentos do mestre B.K.S Iyengar que tem como foco no ensino dos asanas (posturas de yoga), o alinhamento e a consciência corporal. Nesse método são utilizados acessórios (props) que possibilitam a qualquer pessoa independente de sua condição física ou dificuldades, a executar os exercícios físicos.

Na prática dos Asanas, (posturas de yoga) com a utilização desses props o aluno adquire confiança e compreende as possibilidades de ampliação dos movimentos permitindo a realização de posturas das mais simples às mais complexas com maiores permanências e com mais segurança. Unindo-se a isso a prática também prevê o domínio da respiração (Pranaiama), concentração focal da consciência (Dharana), e meditação (Diana – “chitta Vritti Nirodha”).

O método Iyengar Yoga contribui para um corpo saudável, uma mente estável e um espírito equilibrado trazendo saúde integral às pessoas que o praticam.