ESTÚDIO YOGAOM

Na semana do dia 16 a 20 de julho as aulas de Iyengar Yoga estarão em recesso

Aproveite e venha fazer uma aula de Ashtanga!

Aula experimental gratuita em ambas modalidades – (61) 9 8641-4320. Clique aqui e saiba mais sobre os cursos.

YogaOm em Brasília

Em 2008 foi fundado no Clube dos Previdenciários o Espaço Iyengar Yoga. A partir de 2011 o Espaço Iyengar Yoga deu lugar ao Estúdio YogaOm.

O YogaOm oferece duas modalidades de Yoga: Iyengar Yoga e Ashtanga Yoga, baseados nos ensinamentos dos mestres B.K.S.Iyengar e Pattabhi Jois, respectivamente.

O método Iyengar Yoga tem como foco o alinhamento corporal com uma maior permanência nos asanas (posturas), e a utilização de acessórios (props) que possibilita a qualquer pessoa independente de sua condição física a execução das posturas.

O método Ashtanga Yoga envolve o ensinamento de séries de asanas (posturas) e técnica corporais sincronizando com uma respiração consciente, ritmada e estável que permite, além de outros benefícios, uma profunda limpeza e desintoxicação do corpo e mente.

Nos dois métodos oferecidos pelo YogaOm as condições do desenvolvimento físico, mental, emocional e espiritual são experimentados pelo aluno. Progressivamente a estabilidade, a concentração e o equilíbrio passam a fazer parte do cotidiano dos praticantes.

IYENGAR YOGA

O foco desta prática está no alinhamento corporal e na precisão das posturas. O praticante desenvolve equilíbrio, resistência, flexibilidade e força. Unindo-se a prática das posturas (asanas) com a atenção na respiração traz, entre outras coisas, uma reflexão sobre o dia a dia vivenciado pelo praticante minimizando o sentimento de ansiedade.

ASHTANGA YOGA

A linha de yoga é Ashtanga Yoga, o método envolve a sincronia de uma série de posturas com um tipo específico de respiração, processo que produz intenso calor interno e suor que desintoxica músculos e órgãos. O resultado é uma melhora na circulação do sangue, um corpo leve e forte e uma mente calma.

AULAS REGULARES

SEGUNDA TERCA QUARTA QUINTA SEXTA SABADO
7h IYENGAR
(intermediário)
IYENGAR
(intermediário)
9h IYENGAR IYENGAR

18h

ASHTANGA ASHTANGA ASHTANGA ASHTANGA
19h40 IYENGAR IYENGAR IYENGAR IYENGAR

HORÁRIOS
7h – TERÇAS E QUINTAS (IYENGAR intermediário)
9h – SEGUNDAS E QUARTAS (IYENGAR)
18h – SEGUNDAS, TERÇAS, QUARTAS E QUINTAS (ASHTANGA)
19h40 – SEGUNDAS, TERÇAS, QUARTAS E QUINTAS (IYENGAR)

Aula experimental gratuita em ambas modalidades.
Mande um whatsapp para (61) 9 8641-4320 com seu nome, dia e horário escolhido e marcaremos a aula experimental.

PROFESSORES

ONDE ESTAMOS

DEPOIMENTOS

Quero registrar o quanto me faz bem a prática de Iyengar Yoga. Percebo cada vez mais os benefícios que essa prática me dá, em todos os sentidos. É uma busca interna, um estar dentro de si e apenas ali, no agora. Fundamental hoje para mim, por meio do qual consigo restabelecer meu “eixo” na correria da vida. Obrigada, Valéria, pelo carinho e por proporcionar essa possibilidade de praticarmos.
Eliana Costa
Aluna

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