ESTÚDIO YOGAOM

YogaOm em Brasília

Estúdio YogaOm

Em 2008 foi fundado no Clube dos Previdenciários o Espaço Iyengar Yoga. A partir de 2011 o Espaço Iyengar Yoga deu lugar ao Estúdio YogaOm.

O YogaOm oferece duas modalidades de Yoga: Iyengar Yoga e Ashtanga Yoga, baseados nos ensinamentos dos mestres B.K.S.Iyengar e Pattabhi Jois, respectivamente.

Nos dois métodos oferecidos pelo YogaOm as condições do desenvolvimento físico, mental, emocional e espiritual são experimentados pelo aluno. Progressivamente a estabilidade, a concentração e o equilíbrio passam a fazer parte do cotidiano dos praticantes.

MODALIDADES

IYENGAR YOGA

O foco desta prática está no alinhamento corporal e na precisão das posturas. O praticante desenvolve equilíbrio, resistência, flexibilidade e força. Unindo-se a prática das posturas (asanas) com a atenção na respiração traz, entre outras coisas, uma reflexão sobre o dia a dia vivenciado pelo praticante minimizando o sentimento de ansiedade.

ASHTANGA YOGA

A linha de yoga é Ashtanga Yoga, o método envolve a sincronia de uma série de posturas com um tipo específico de respiração, processo que produz intenso calor interno e suor que desintoxica músculos e órgãos. O resultado é uma melhora na circulação do sangue, um corpo leve e forte e uma mente calma.

SEGUNDA TERCA QUARTA QUINTA SEXTA SABADO
7h IYENGAR
(intermediário)
IYENGAR
(intermediário)
9h IYENGAR IYENGAR

18h

ASHTANGA ASHTANGA ASHTANGA ASHTANGA
19h40 IYENGAR IYENGAR IYENGAR IYENGAR

HORÁRIOS
7h – TERÇAS E QUINTAS (IYENGAR intermediário)
9h – SEGUNDAS E QUARTAS (IYENGAR)
18h – SEGUNDAS, TERÇAS, QUARTAS E QUINTAS (ASHTANGA)
19h40 – SEGUNDAS, TERÇAS, QUARTAS E QUINTAS (IYENGAR)

Aula experimental gratuita em ambas modalidades

Aula de Iyengar ligue (61) 98641.4320. Aulas de Ashtanga ligue (61) 99272-1525

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ONDE ESTAMOS

DEPOIMENTOS

Quero registrar o quanto me faz bem a prática de Iyengar Yoga. Percebo cada vez mais os benefícios que essa prática me dá, em todos os sentidos. É uma busca interna, um estar dentro de si e apenas ali, no agora. Fundamental hoje para mim, por meio do qual consigo restabelecer meu “eixo” na correria da vida. Obrigada, Valéria, pelo carinho e por proporcionar essa possibilidade de praticarmos.
Eliana Costa
Aluna