Estaremos em recesso do dia 15/12 ao dia 14/01/2018

O YogaOm e seus professores deseja a todos amigos/alunos, boas festas e um feliz ano novo!

YOGAOM

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O YogaOm oferece aulas de Iyengar Yoga baseado nos ensinamentos do mestre B.K.S Iyengar que tem como foco no ensino dos asanas (posturas de yoga), o alinhamento e a consciência corporal. Nesse método são utilizados acessórios (props) que possibilitam a qualquer pessoa independente de sua condição física ou dificuldades, a executar os exercícios físicos.

Na prática dos Asanas, (posturas de yoga) com a utilização desses props o aluno adquire confiança e compreende as possibilidades de ampliação dos movimentos permitindo a realização de posturas das mais simples às mais complexas com maiores permanências e com mais segurança. Unindo-se a isso a prática também prevê o domínio da respiração (Pranaiama), concentração focal da consciência (Dharana), e meditação (Diana – “chitta Vritti Nirodha”).

O método Iyengar Yoga contribui para um corpo saudável, uma mente estável e um espírito equilibrado trazendo saúde integral às pessoas que o praticam.

IYENGAR YOGA

O foco desta prática está no alinhamento corporal e na precisão das posturas. O praticante desenvolve equilíbrio, resistência, flexibilidade e força. Unindo-se a prática das posturas (asanas) com a atenção na respiração trás entre outras coisas, uma reflexão sobre o dia a dia vivenciado pelo praticante minimizando em muito o sentimento de ansiedade.

HORÁRIO DAS AULAS

SEGUNDA TERCA QUARTA QUINTA SEXTA SABADO
7h IYENGAR IYENGAR
9h IYENGAR   IYENGAR  
19h30 IYENGAR IYENGAR IYENGAR IYENGAR

IYENGAR
7h – TERÇAS E QUINTAS
9h – SEGUNDAS E QUARTAS
19h30 – SEGUNDAS, TERÇAS, QUARTAS E QUINTAS

PROFESSORES

ONDE ESTAMOS

DEPOIMENTOS

Quero registrar o quanto me faz bem a prática de yvengar yoga. Percebo cada vez mais os benefícios que essa prática me dá, em todos os sentidos. É uma busca interna, um estar dentro de si e apenas ali, no agora. Fundamental hoje para mim, por meio do qual consigo restabelecer meu “eixo” na correria da vida. Obrigada, Valéria, pelo carinho e por proporcionar essa possibilidade de praticarmos.
Eliana Costa
Aluna

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