YOGATERAPIA HORMONAL PARA MULHERES

A Yogaterapia Hormonal para Mulheres é uma técnica natural, holística e rejuvenescedora, desenvolvida para tratar os sintomas provocados pela menopausa e outros desequilíbrios hormonais que atingem mulheres de várias idades. Foi criada pela psicóloga brasileira Dinah Rodrigues, a partir do Hatha Yoga e de estudos sobre menopausa, desenvolvidos desde 2002. Consiste em uma série fixa de ásanas, pranayamas e outros exercícios energéticos, organizados de forma especial para movimentar e ativar as glândulas tireóide, suprarrenais, hipófise e ovários, reequilibrando a produção de hormônios. A série de exercícios da YTH age também prevenindo doenças decorrentes da baixa hormonal a nível físico e energético.

Benefícios

• Nível físico: fortalece a musculatura, corrige a postura, aumenta a flexibilidade e a leveza dos movimentos, modela o corpo e fortalece ossos e articulações.
• Nível fisiológico: ativa a produção de hormônios, harmoniza o funcionamento do organismo como um todo, trata osteoporose, TPM, colesterol alto e predisposição a distúrbios cardiovasculares; auxilia no emagrecimento e no aumento da libido.
• Nível psíquico: combate o estresse, depressão, insônia, enxaqueca e ansiedade.
• Nível energético: ativa a energia individual através dos chakras, melhora a absorção e distribuição do prana, revitaliza os órgãos responsáveis pela produção hormonal, promove vitalidade e bem-estar.

Precauções

A prática da Yogaterapia Hormonal é contraindicada em casos de debilitação física e quando não pode ser feita a elevação do nível de estrógeno, como nos seguintes casos:

• casos recentes de câncer de mama;
• câncer de útero;
• endometriose avançada;
• trombose;
• osteoporose com risco de fratura;
• transtornos psicóticos;
• uso de DIU hormonal;
• período menstrual;
• gravidez.

HORÁRIO DAS AULAS

SEGUNDA TERCA QUARTA QUINTA SEXTA SABADO
7h IYENGAR
(intermediário)
IYENGAR
(intermediário)
7h20 IYENGAR IYENGAR
8h30 IYENGAR
9h IYENGAR IYENGAR
17h IYENGAR IYENGAR
18h30 YOGATERAPIA HORMONAL
19h30 IYENGAR IYENGAR IYENGAR IYENGAR

HORÁRIOS
7h – TERÇAS E QUINTAS (IYENGAR intermediário)
7h20 – SEGUNDAS E QUARTAS (IYENGAR)
8h30 – SEXTAS (IYENGAR)
9h – SEGUNDAS E QUARTAS (IYENGAR)
17h – TERÇAS E QUINTAS (IYENGAR)
18h30 – SEXTAS (YOGATERAPIA HORMONAL)
19h30 – SEGUNDAS, TERÇAS, QUARTAS E QUINTAS (IYENGAR)